<span id="ajv9i"><input id="ajv9i"></input></span>
  • <strike id="ajv9i"></strike>
        1. <object id="ajv9i"></object>
            <object id="ajv9i"></object>
            <code id="ajv9i"></code>

          1. 首頁 甘肅 國內 國際 視頻 體育 娛樂 時評 軍事 女性 論壇  
             
            新聞熱線:0931-8151739  投稿郵箱:mrgstx@163.com
            您當前的位置 : 每日甘肅網  >  每日健康  >  養生保健

            男性更年期食欲不振 6款食療方來緩解

            2016-01-15 11:25來源:家庭醫生在線 
            原標題:男性更年期食欲不振 6款食療方來緩解

              近年來,我國男性出現更年期癥狀的現象越來越多,年齡也呈提前趨勢。這樣的結果是多方面因素造成的。除了年齡因素以外,男性更年期還存在高發人群。出現什么癥狀就屬男性更年期范圍呢?

              專家表示,更年期主要表現在以下幾方面:

              體力差,老失眠:隨著年齡增長,處于更年期的男性會出現體力下降,容易感到疲倦、乏力;智力和空間技巧活動降低;容易失眠,甚至出現睡眠障礙;肌力和肌肉量減少,經常感到腰酸腿軟等。

              脾氣大,易悲觀:處于更年期的男性會出現記憶力、思考力和注意力減退的現象;易患上抑郁癥,多有感情淡漠,情緒低落,悲觀失望,對生活失去熱情的情況;甚至還會出現精神緊張,性情急躁,多疑猜忌等。

              出汗多,常心悸:由于心血管老化,血管彈性變差、變硬、動脈硬化等血管問題相繼出現,導致血管調節失常,容易出現面部潮紅、出汗、心悸、頭痛等癥狀。

              性能力下降:雄激素水平的下降,導致出現性欲減退、性活動減少、陰莖勃起硬度下降、夜間勃起次數和質量下降、睪丸萎縮等情況。

              消化不良,多腹脹:男性更年期患者會和女性更年期患者一樣出現食欲減退,消化不良,食后腹脹,口苦泛酸,便秘或腹瀉的癥狀。

              出現了更年期癥狀,應通過飲食來正確調理

              1、枸杞湯

              枸杞子、桑葚子、紅棗各等份,水煎服,早晚各1次;或用淮山藥30克,瘦肉10克燉湯喝,每日1次。適用于更年期有頭暈目眩、飲食不香、困倦乏力及面色蒼白者。

              2、杞栗羊肉湯

              枸杞子15克,栗子30克,羊肉300克,調料適量。將羊肉洗凈切塊,與栗子肉、枸杞子同放鍋內,加水煮沸后調味,煮至羊肉熟后即可。此為1日量,分2次服食。該藥膳有養陰益腎、健脾益氣的功效。適用于更年期腎陰虧虛、腰膝酸軟、神疲乏力、精力減退、記憶力下降、失眠心悸、多夢健忘者。

              3、玄地烏雞湯

              玄參9克,生地15克,烏骨雞500克。將烏骨雞去內臟,將玄參、生地置雞腹中縫牢,加水文火燉熟,調味后服食。適用于頭暈、耳鳴、心悸、潮熱、心煩口干、多夢少寐、手足心熱,舌質紅,脈細數。

              4、核桃蓮子粥

              核桃仁20克,蓮子18克,芡實18克,大米60克,同煮成粥,調味后食用。適用于頭暈目眩、腰痛、神疲乏力,浮腫、夜尿量多,舌質淡,苔薄白,脈沉細等。

              5、鹿角膠牛奶

             

              鹿角膠10克,牛奶250毫升。將牛奶煮沸,把鹿角膠放熱水中溶化,加入牛奶中調勻,再加蜂蜜少許服用。此為1日量,分2次食用。該藥膳有補腎陽、益精血的功效,適用于更年期腎氣不足引起的陽痿早泄、遺精、腰膝冷痛、四肢不溫者。

              6、枸杞肉絲冬筍

              枸杞、冬筍各30克,瘦豬肉10克,豬油、食鹽、醬油、淀粉各適量。炒鍋放入豬油燒熱,投入肉絲和筍絲炒至熟,放入其它作料即成。每日1次。適用于頭目昏眩、心煩易怒、面色晦暗、手足心熱等。

             編輯:[楊晨雨]
            更多相關新聞及資訊請關注微信公眾號,提供新聞線索關注民聲315微信公眾號。
             




             




             




             

            3
            1
            5
             

            相關新聞

            • 甘肅
            • 社會
            • 政務
            • 通訊員
            • 文娛
             
            版權與免責聲明

            1、凡注有“每日甘肅網訊”或電頭為“每日甘肅網訊[XXX報]”的稿件,均為每日甘肅網及甘肅日報報業集團版權稿件,未經許可不得轉載或鏡像;授權轉載必須注明來源為“每日甘肅網”,并保留“每日甘肅網”電頭。

            2、凡注明為其它來源的信息,均轉載自其它媒體,轉載目的在于傳遞更多信息,并不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責。

            閱讀推薦

            論壇熱帖

            原創視頻

            原創熱點

            春節返程火車票開搶啦
             
            1月10日,互聯網、手機客戶端和電話開始發售2月8日(正月初四)各次列車票,春運節后搶票高峰再次啟動。從當天車票預售情況看,蘭州至北京、成都、上海、重慶、廣州、深圳、南京、烏魯木齊等熱門方向火.......全文

            專題策劃

            熱門圖片

            甘肅市州新聞精選

            關于我們 | 版權聲明 | 廣告業務 | 聯系我們

            甘肅日報社每日甘肅網版權所有 未經書面授權不得復制或建立鏡像 甘肅每日傳媒網絡科技有限責任公司承擔本網站所有的經營業務、內容更新和技術維護

            國家互聯網新聞信息服務許可證編號:6212006001 ICP備案號: 隴ICP備05000341 號

            增值電信業務經營許可證編號:甘B2-20060007 信息網絡傳播視聽節目許可證編號:2806153

                   
            真人现金游戏