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            糖尿病自控最有效的十招

            作者: 稿源: 三九健康網  2013-07-18 17:14


              臨床上糖尿病以高血糖為主要特點,典型病例可出現多尿、多飲、多食、消瘦等表現,即“三多一少”癥狀,糖尿病(血糖)一旦控制不好會引發并發癥,導致腎、眼、足等部位的衰竭病變,且無法治愈。

              糖尿病的早期癥狀,糖尿病是由遺傳因素、免疫功能紊亂、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各種致病因子作用于機體導致胰島功能減退、胰島素抵抗等而引發的糖、蛋白質、脂肪、水和電解質等一系列代謝紊亂綜合征。臨床上以高血糖為主要特點,典型病例可出現多尿、多飲、多食、消瘦等表現,即“三多一少”癥狀,糖尿病(血糖)一旦控制不好會引發并發癥,導致腎、眼、足等部位的衰竭病變,且無法治愈。

              糖尿病的自控最有效的十招:

              1、要養成良好的生活習慣。生活有規律,飲食有節制,勞逸適度。

              2、戒煙。與不吸煙的糖尿病患者相比,吸煙的糖尿病患者發生大血管病變如動脈粥樣硬化、腦中風、心肌梗死、下肢脈管炎和足壞死的危險性大大增加。

              3、戒酒。酒會加重糖尿病情或引起低血糖并掩蓋低血糖癥狀,使血甘油三酯和乳酸水平增高。

              4、控制脂肪攝入量。糖尿病患者常有高脂血癥,高血脂促使大血管并發癥的發生、發展。

              5、適當鍛煉。至少每天早、中、晚各散步30分鐘,也可視條件開展其它健身活動。

             

            編輯: 楊晨雨
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